ПСИХОГИМНAСТИКА

                  Игра «Танец»

Это упражнение используется как средство психологической разгрузки и как способ оптимизации развития личности.

Инструкция:

 Сейчас мы с вами будем танцевать. Каждый танцует «что хочет». Вы должны в танце выразить какой-либо образ. Например: «бабочку», «кошку», «обезьянку», «змейку». Придумайте себе образ и начинайте танцевать под музыку. (2 минуты)

У вас все хорошо получилось. А теперь давайте попробует станцевать образ неодушевленного предмета. Например: «деревце», «снежинка», «тесто», «гвоздь», «парта». Придумайте свой образ. Начали...(2 минуты)

Рекомендация: Необходимо следить за тем, чтобы участники занития именно танцевали, т.е. выполняли под музыку танцевальные движения в соответствующем ритме и темпе, а не изображали соответствующие образы мимикой. Музыка используется любая танцевальная, вальсовая, джазовая. Важно, чтобы это не были песни со смысловым текстом.

Анализ упражнения:

-                                 Чей образ было легче станцевать: живого или неживого предмета? 

Игра «Чет и нечет»

Это отличная игра для снятия зажимов и напряжения. Учащиеся вступают во множество контактов, развивают инициативу и могут испытывать радость победы или горечь поражения. Вы можете играть вместе с учениками, чтобы показать им, что и Вы любите иногда играть.

Материалы: Каждому участнику нужно 15 горошин.

Инструкция:

 Сейчас мы сыграем с вами в игру. Каждый должен взять себе по 15 горошин. Затем, зажав в кулаке какое-то их число, начнете ходить по классу. Как только вам захочется вступить в игру, остановитесь рядом с кем-нибудь и протяните ему кулак, в котором зажата часть ваших горошин. При этом спросите партнера: «Чет или нечет?»  Если ваш партнер отгадывает, то он получает эти горошины себе, если не угадывает, то отдает первому все горошины, зажатые в кулаке.

Победит тот, у кого через 3 минуты окажется больше всего горошин.

Анализ упражнения:

-                                 Сколько раз тебе повезло в игре?

-                                 У кого оказалось больше всего горошин?

-                                 Есть ли у нас кто-то, кто остался совсем без горошин?

-                                 Кто играл честно?

-                                 Кто придумал самый интересный образ и смог его хорошо показать?

Игра «Почесать спинку»

Игра помогает  пережить чувство общности, дает возможность приблизиться друг к другу, расслабиться.

Инструкция:

 Встаньте, пожалуйста, в круг. Повернитесь направо, теперь вы видите спину своего товарища. Теперь мы начнем делать друг другу приятный и бодрящий массаж. Вначале один из вас разотрет ладонями плечи стоящего перед ним участника. Когда он завершит массаж, то тот, кому его сделали, начнет массировать плечи стоящего перед ним. И так далее по кругу, пока массаж не «вернется» к тому, кто его начал.

Анализ упражнения:

Что вы чувствовали, когда делали массаж и доставляли удовольствие другому человеку?

Что вы ощущали, когда вам делали массаж?

Рефлексия занятия:

Что на занятии во время работы с текстом было для вас новым?

Какая из игр второй части занятий понравилась больше всего?